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Muitíssimo interessante o poder da celebração. Ela gera uma espiral virtuosa de pensamentos e sentimentos que nos mantém alertas, dispostos, prenhes de otimismo e alegria, agiganta nossa vontade de realizar, fazer bem feito, nos enche de orgulho e disposição, atiça nossa curiosidade, amplia nosso desejo de saber mais e crescer. Celebração vem do latim celebratio e quer dizer comemoração, ritualização para realizar algo.

Ao longo da vida nos acostumamos a celebrar feitos importantes de nós mesmos e daqueles que nos são importantes, de forma mais ou menos festiva, sempre com alegria e excitação,  aniversário, datas importantes para nossa existência, conquistas pessoais, casamento, formatura, nascimento de filhos, viagens marcantes, aquisições materiais diferenciadas, esporte, ritos religiosos, aprovação em concursos, evolução na carreira, novas amizades, relacionamentos satisfatórios, reencontro com alguém que nos é importante, habilidades desenvolvidas, encontros bem sucedidos, reuniões prazerosas, resolução de dificuldades, boas tomadas de decisões. Muito impressionante como isto nos faz bem, celebrar o excepcional é praticamente um comportamento rotineiro em nossas vidas, e isto é bom, muito bom.

Do ponto de vista neurológico a celebração tem o poder de liberar os neurotransmissores conhecidos como o quarteto da felicidade, endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina, proporcionando validação biológica para o que chamamos felicidade, aumentando o conforto, otimizando a autoestima, ampliando sentimento de realização e valorização dos semelhantes, melhorando as relações interpessoais.

Se celebrar o excepcional é capaz de alterar tão objetivamente os estados mentais de recurso, de forma praticamente inconsciente, certamente valerá a pena começar a celebrar pequenas coisas, corriqueiras e rotineiras das nossas vidas, provocando de forma consciente a liberação destes mediadores que nos potencializam tanto. No começo teremos algum trabalho, de prestarmos atenção, até que por repetição e resultados isto se torne um hábito. Celebrar pequenas coisas, próprias e dos outros, isto mesmo, introduzirmos na nossa rotina o costume de parabenizar pequenas realizações e conquistas próprias e das demais pessoas do nosso meio. Isto é muito mais que uma atitude mental, isto é estimular biologicamente os organismos a experimentarem excelência.

Você já observou que quando damos um presente a alguém de forma genuinamente bem intencionada ficamos na expectativa de uma reação de satisfação da pessoa presenteada? Pois é, costumo dizer que nunca na vida demos um presente a alguém, na verdade o que fazemos é contar com uma reação satisfatória do outro para que nos sintamos realizados, felizes. Aqui falamos de presentes materiais. Ocorre que esta atitude pode e deve ir muito além da matéria.

Celebrar pequenos gestos de recurso de cônjuge, parceiro, filho, educando, como ajuda em tarefas, gentilezas, estudo, acertos na organização das coisas e das relações, expressões de boa vontade e alegria, desempenho adequada, qualificação de valores, atitudes, moral e solidariedade. Costumo chamar isto de condicionamento do bem, quanto mais o fazemos mais o outro deseja acertar, melhor nós e o outro nos sentimos, criando a tal espiral de recursos, própria e nas relações, de forma solidária, crescente e contínua.

Parabenizar um bom atendimento, celebrar uma postura de atenção do outro para conosco, reconhecer conquistas e crescimento das pessoas, mesmo as que estejam fora do no nosso círculo pessoal de relações. Ao celebrar estimulamos e promovemos qualidade de vida. Celebrar continuamente o presente mais caro que recebemos: a própria vida. Comemorarmos nossa evolução com frequência, diariamente. Sorrir mais, celebrar oportunidades de aprendizado e crescimento, valorizar os próprios erros como alavanca de mudanças, animar-se diante da natureza, do belo, do bom humor, do solidário, do que está presente, das perspectivas do futuro, das potencialidades dos relacionamentos, do conforto dos sentidos, do direito de ir e vir, do poder opinar e ouvir opiniões, do respeito saudável às diferenças entre pessoas e da gigantesca oportunidade de conviver com pessoas diferentes. A força de uma corrente é medida a partir da ligação entre suas partes, a força vem dos elos e não das unidades separadas.

Celebre muito, sempre, as pequenas e grandes coisas, suas e das pessoas ou então guarde silêncio e observação, até que você aprenda a fazê-lo

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No dia seguinte o fato se repetiu, impressora ligada, novamente em conversa com a pessoa ela me disse que não sabia como faze-lo. Expliquei como fazia para desligar, ótimo!

Terceiro dia, tudo se repete, ela então me disse que não sabia quem deveria desligar a impressora.

É lógico que esta é uma história fictícia, apenas para ilustrar um conceito. Digo que responsabilidade é o mesmo que “responder com habilidade”, simples, não?

Para que possamos assumir responsabilidade sobre algo é imprescindível que saibamos que aquilo é necessário, que tenhamos habilidade para faze-lo e que aquilo é nosso dever.

Muito cuidado ao concluir que isto é óbvio, não é! As pessoas não são adivinhas, o que é lógico para uns pode não ser para outros. A grande maioria dos conflitos se deve a falta de comunicação.

Venho observando com muito pesar que as pessoas acusam umas às outras de irresponsáveis, dupla injustiça, primeira porque sabemos que não existem seres irresponsáveis e sim comportamentos irresponsáveis, segundo porque se a pessoa não conceitua, não tem porque agir. Pense nisto.

Existe um tripé que sustenta a responsabilidade, e a falta de qualquer um destes pés, isenta a pessoa de assumir esta tarefa:

– Necessidade: saber que aquilo é necessário;

– Habilidade: saber como fazê-lo;

– Dever: saber quem deve fazer o que.

Somente podemos dizer que alguém está fazendo um comportamento irresponsável, se esta pessoa souber estas três informações e não cumprir. Ainda assim, isto não dá o direito a quem quer que seja de ser agressivo com o deslize do outro. A alma humana é extremamente sofisticada e vários fatores podem interferir para comportamentos irresponsáveis, inclusive o medo de errar e ser punido, com castigos, repreendas agressivas, humilhações, sarcasmos, exposição do erro.

Muitas vezes ouço dos meus interlocutores que sabem das suas responsabilidades e se vêem desmotivados. A tal da motivação, como se isto fosse um bicho de sete cabeças. É impressionante quando as pessoas não conhecem conceitos, se aventuram em fazer leituras, de um modo geral pessimista e acusatória ao respeito do assunto.

Vamos continuar tendo como base minha experiência em milhares de consultas e em centenas de treinamentos e o que aprendi a este respeito. Para mim, Motivação é o mesmo que “ter um motivo para agir” ou, em outras palavras, “motivo para a ação”. Fica bem mais suave, compreensível, abordável, exequível, confortável.

Quem nunca teve uma gaveta desarrumada em casa ou no trabalho, ou deixou de lavar o carro, ou atrasou a entrega de um trabalho simples, ou se desesperou diante do volume a ser estudado para uma prova, aprendizado de um idioma, e muitos outros compromissos, de diversos portes?

Pois bem, em medicina dizemos que inimigo conhecido é inimigo morto, ou de uma outra forma se eu conceituo, eu ajo, ou não!

Da mesma forma que responsabilidade é um tripé, motivação também. Vamos a ele.

– Necessidade: sei que é necessário;

– Habilidade: sei fazer;

– Dificuldade: a tarefa não é nem muito fácil, nem muito difícil, tem um grau estimulante de dificuldade.

Portanto, a partir de agora, todas as vezes que você se pegar desmotivado faça-se estas três perguntas: isto é necessário? Tenho habilidade para fazer isto? É o grau de dificuldade desafiador ou ela é muito fácil ou muito difícil? Se uma ou mais respostas for positiva está explicada sua falta de motivação. Então interfira, aja, na direção de motivar-se.

Nos exemplos anteriores, imagine que arrumar uma gaveta pode não ser necessário, além de ser algo simples demais, pois bem, crie uma necessidade, localizar mais facilmente os objetos e aumente a dificuldade, sobrar espaço.

Imagine então aprender um idioma, é necessário, você tem habilidade, só que é uma tarefa grande demais. Simples, fracione o objetivo, use determinação, primeiro ir a um curso especializado, segundo selecionar os dias, terceiro dedicar 20 minutos por dia no aprendizado, e assim por diante.

Como vimos, Responsabilidade e Motivação são “primas irmãs”.

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“Quando você acredita que algo vai acontecer, e isto só depende de você, a tendência é que aconteça!”

Amanhece o dia, você acorda, abre os olhos e tem a plena convicção de que enxergará. Então você desloca os pés em direção ao solo e sabe que encontrará apoio, sabe que seu calçado estará ali, aciona o interruptor e a luz acende, vai ao banheiro, abre a torneira tranquilo que sairá água, certo que a escova de dentes estará ali, que haverá creme dental para escovar os dentes, o sabonete estará disponível, a água do chuveiro descerá aquecida, a toalha estará seca o suficiente para absorver a água do seu corpo, seus produtos de higiene pessoal acessíveis, suas roupas estarão no armário, você as vestirá naturalmente e sairá do quarto adequadamente vestido, em direção à cozinha para o café da manhã.

Este é apenas o início do seu dia, uma parte bem pequena dos inúmeros comportamentos e gestos que você fará ao longo da jornada diária, que se repetirá com algumas variações ao longo da sua vida. Esta convicção de que as coisas funcionarão nada mais é do que uma postura otimista em relação à vida. Se avaliarmos os eventos diários das nossas vidas, gesto a gesto, comportamento a comportamento, de forma detalhada e atenta, concluiremos que em mais de 90% das vezes estamos e somos otimistas, isto mesmo, na nossa existência somos todos muitíssimo mais otimistas que pessimistas. A chave vai abrir a porta, o carro vai ligar, chegaremos ao nosso destino, cumpriremos nossa rotina, exerceremos de forma convincente nossas atividades, retornaremos para casa no final da jornada.

Todo este processo foi aprendido ao longo da vida, desde a mais tenra idade criamos expectativas de que as coisas funcionassem e nos habituamos a obter resultados. Com relação ao cotidiano e gestos simples nos tornamos convictos disto. Parece óbvio que em todo este processo a certeza de que obteríamos os resultados desejados sempre nos estimulou a aprender, tentar, insistir, repetir, corrigir mantendo o foco do que buscávamos, abrir a torneira e sair água, acionar um aparelho qualquer e ele entrar em funcionamento e assim por diante. Desde sempre aprendemos com a prática do otimismo e, ao longo da vida, constatamos que isto é funcional e evidenciável.

A palavra otimismo, ótimo + ismo vem do latim optimus (o melhor), e do grego ismo (conceito, ideia). De outra forma, na antiga Roma, dizia-se dos optimi como aqueles capazes de encontrar soluções. Sabemos hoje que uma postura pessoal otimista nos causa bem estar espiritual, físico, mental e social, melhora nosso humor, estimula nossos pensamentos e criatividade, eleva nossa autoestima, interfere positivamente no nosso sistema imunológico, na gestão dos nossos estresses. Tudo isto ocorre porque quando pensamos e agimos com otimismo o organismo libera serotonina e dopamina, neurotransmissores que nos causam prazer e bem estar, ampliando então a habilidade criativa do cérebro, nos levando a interagir de forma mais confortável com situações desafiadoras e ditas difíceis.

Uma atitude otimista é responsável e estimulante diante de situações diversas da vida, principalmente as mais desafiadoras. Acreditar que para tudo há solução, que o mais importante é manter e ampliar um estado mental de recurso, acreditar que no fim tudo dá certo e que se ainda não deu é simplesmente porque ainda não chegou ao fim, há algo mais a ser feito, mais aprendizados, mais empenho, dedicação, criatividade e busca contínua de respostas e soluções.

Desde que éramos apenas duas células, antes da fusão, fecundação, funcionamos de forma otimista. Graças também ao otimismo todo processo de desenvolvimento embrionário, fetal, nascimento, crescimento foi possível e ocorreu dentro de um leque de livre arbítrio e escolhas. Isto mesmo, quando constatamos que as coisas funcionam do ponto de vista biológico e social, criamos a possibilidade consciente de escolhermos nortear a vida sob uma perspectiva otimista. A vida está aí, diante de nós e a escolha de como conduzi-la e vivê-la é de nossa inteira responsabilidade.

Essencial compreender que muitas vezes, diante das mais diversas situações, podemos ter uma visão inicial pessimista, e isto é bom, saber avaliar o que pode não dar certo nos levará, de forma otimista, a nos prepararmos, aprendermos mais, ouvirmos opiniões, pesquisarmos, nos enriquecer intelectual, emocional, física e socialmente. Da mesma forma que a convicção otimista nos traz prazer e bem estar, a persistência no pessimismo nos causa sofrimento, limitação, desespero.

Otimismo gera bem estar e conforto para nós, as pessoas que nos são caros e para os quais somos importantes.

Otimismo deve ser tratado como postura de vida, de forma reflexiva e prática, continua e evolutiva.

Otimismo é valorizar o melhor de si, dos outros e das mais variadas situações que a vida proporcionar.

Otimismo é lidar com erros, equívocos, decepções e frustrações de forma natural, como oportunidades de aprendizados e correção de comportamentos e rota de vida.

Otimismo é a capacidade de sonhar, querer, objetivar, buscar, aprender até obter resultados satisfatórios para si, os outros e o meio.

Otimismo é admitir o que é realizável dentro das próprias habilidades, e se dispor a ampliar estas capacidades até que aquilo que inicialmente parecia impossível se torne ezequível.  Fazer comparações intrapessoais de evolução.

Tenha uma ótima vida, a não ser que você tenha outros planos!

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